在零食里面吃出头发，如何解决？

吃到头发可要求赔偿。依据《食品安全法》，不符合标准的食品可要求生产者或经营者赔偿，严重情况可获价款十倍或损失三倍的赔偿金，不足一千元按一千元计，不及时处理将影响消费者权益保护。
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常见处理方式为协商、投诉或诉讼。可先与商家协商，不满意则向消协或市场监管局投诉，仍无法解决则考虑提起诉讼，根据具体情况选择最合适的方式。
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吃到头发可索赔。操作如下：1.保留证据，如食品、包装、发票；2.与商家协商，要求赔偿；3.协商无果，向消协或市场监管局投诉；4.仍无法解决，准备材料提起诉讼。