被老公打后心里一直有阴影怎么办

被老公打后心里阴影，可寻求法律与心理帮助。法律依据：《反家庭暴力法》等为你提供保护，不及时处理可能导致心理创伤加深。
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法律途径解决家庭暴力常见方式为报警、起诉离婚并索赔。选择时考虑自身安全与证据充足性，安全受威胁时立即报警，欲离婚并索赔则起诉。
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应对方式如下：1. 立即报警，确保自身安全，警方会介入调查。2. 收集伤害证据，包括医疗记录、伤痕照片等。3. 咨询心理医生，缓解心理阴影。4. 考虑起诉离婚，并要求赔偿医疗费等损失。